Le programme “Libération des addictions”est conçu pour vous aider à surmonter vos addictions grâce à l’EFT.
Durée du programme : 10 semaines avec 6 phases
Comprendre les mécanismes des addictions et leurs impacts sur la vie quotidienne.
Identifier les déclencheurs émotionnels et les pensées limitantes associées à l’addiction.
Libérer les émotions négatives et les traumatismes sous-jacents liés à l’addiction.
Acquérir des techniques d’auto-gestion pour faire face aux envies et aux rechutes.
Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi pour maintenir un changement positif.
Développer des stratégies de prévention des rechutes à long terme.
Semaine 1
Introduction à l’EFT et aux addictions
Présentation de l’EFT et de son application dans le traitement des addictions.
Compréhension des différents types d’addictions et de leurs conséquences.
Évaluation personnelle de l’impact de l’addiction sur la vie quotidienne.
Semaine 4
Traumatismes et blessures émotionnelles
Exploration des traumatismes et des blessures émotionnelles sous-jacentes à l’addiction.
Utilisation de l’EFT pour libérer les émotions négatives associées aux traumatismes.
Pratique de l’auto-compassion et du pardon pour favoriser la guérison émotionnelle.
Semaine 2
Identification des déclencheurs émotionnels
Exploration des émotions et des pensées associées aux comportements addictifs.
Identification des déclencheurs émotionnels spécifiques à chaque participant.
Utilisation de l’EFT pour libérer les émotions négatives liées aux déclencheurs.
Semaine 3
Gestion des envies et des rechutes
- Apprentissage de techniques d’EFT pour faire face aux envies et aux tentations.
- Développement de stratégies de prévention des rechutes à court terme.
- Renforcement de la motivation et de l’engagement envers le processus de guérison.
Ce programme de coaching en EFT pour la libération des addictions offre un accompagnement complet et progressif pour permettre aux participants de se libérer de leurs comportements addictifs et de retrouver une vie équilibrée et épanouissante.